El relato histórico definitivo sobre el movimiento punk contado por sus protagonistas. Lejos de la pomposidad y comercialidad del sonido británico, "Punk the Capital" explora el interior del movimiento Hardcore, ciertamente más político, con bandas como Black Flag, Bad Brains o Minor Threat/Fugazi. Un punk que más allá del sonido rudo y acelerado señalaba al poder y que le decía no al alcohol y las drogas.
Desde un retrato de la explosiva Washington de los años 70 hasta la eclosión del movimiento musical, la película detalla cómo los sonidos e ideas del Hardcore -como el Straight Edge o la autoeedición- resuenan hasta nuestros días.